• 桑植县新闻出版
  • 剩余粽子怎么吃?巧搭配变身燕麦香粽饼_健康频道_东方

    发布日期:2020-06-30 05:07   来源:未知   阅读:

    又到了一年一度的粽子节了,

    家里的粽子是妈妈包的要吃

    亲朋好友馈赠要吃

    公司福利发放的要吃

    就这样

    每年送完、吃后,还剩很多.....

    你一定想知道怎么让粽子更好吃?

    是不是!是不是!

    传统粽子的主要材料是糯米,相比其它材料更难消化,消化时间更长,并且消化粽子也会刺激更多的胃酸分泌。所以,宝宝食用粽子时最好早上和中午吃,避免晚上吃完粽子后入睡出现消化道负担。

    另外,吃粽子的时候尽量不要单独吃,要搭配足够的膳食纤维,搭配足够的蔬菜进行综合,除了解腻之外,还可以有效的减轻消化道的负担。

    宝宝粽子这样做:

    粽叶飘香端午当时,今年宝宝放心吃的“宛爸粽子”来啦~

    QQ弹弹好消化,宛爸给宝宝做粽子喽!

    吃单一的粽子总会吃腻了,有经验的妈妈会把粽叶剥掉,再切成块或片,放在油锅里面煎,煎好的粽子颜色金黄,往上撒点白糖,香甜可口。但是这样糖多油大还是会腻,也会更难消化。那么如何给宝宝吃的粽子再加工就需要选好食材搭配了,今天宛爸特别设计的一款适合宝宝的燕麦香粽饼分享给大家。选择燕麦是因为燕麦的营养丰富,除了含有丰富的蛋白质之外,还富含B族维生素以及各种矿物质等。这些矿物质对孩子的健康是非常有好处的,也可以避免出现糯米食用后胃酸过高的问题。

    燕麦香粽饼

    食 / 材

    原料:

    粽子1个

    蔓越莓干30克

    燕麦片80克

    工具:烤箱

    熟练耗时:20分钟

    适宜月龄:3岁以上

    (不含准备时间)

    做 / 法

    - 1 -

    Power by DedeCms